Rýchla a náročná prítomnosť a nepredvídateľná budúcnosť na nás kladie čoraz väčšiu záťaž. Očakáva sa od nás, že na všetky úlohy, nároky a zmeny budeme reagovať okamžite a bez akéhokoľvek zaváhania. Ľahko potom prekročíme hranice, za ktorými nás čakajú civilizačné choroby a bezsenné noci. Je pre nás veľmi dôležité stres včas rozpoznať, pracovať s ním tak, aby sme dokázali jeho negatívne dopady na náš osobný aj pracovný život eliminovať.

Na našej praktickej online prednáške sa dozviete:

  1. Čo je a ako vzniká stres.
  2. Čo robiť a ako reagovať v stresových situáciách - užitočné tipy a návody.
  3. Ako odpočívať a nevyhorieť a rozpoznať vlastné zdroje na zvládnutie stresu.
  4. Ako si okamžite revitalizovať svoje sily prostredníctvom účinných techník na uvoľnenie a nadobudnutie energie.

Termín konania: 26. január 2021, 19:00 - 20:30 hod.

Na to, aby ste sa ho mohli zúčastniť z pohodlia Vášho domova alebo kancelárie budete potrebovať internetové pripojenie a počítač. Začíname o 19.00 hod. a plánované ukončenie workshopu je o 20:30 hod.
Každý účastník svojou účasťou získa pracovné materiály (prezentáciu). Organizačné a prístupové informácie do našej školiacej miestnosti Vám zašleme 24 hodín pred začatím podujatia.

Účastnícky poplatok: 12,00 euro s DPH.
Registrácia účastníkov: https://www.zimenaplno.sk/ako-zvladat-stres-a-vyuzit-ho.../