Srdečne vás pozývam na podložku s jemnou jogou
~na cestu domov do svojho tela, k svojej autentickosti a vnútornej pravde

  • na jogovej podložke sa stretneme 4 nedele od 16. 1. do 6. 2. on-line cez Zoom
  • hodiny jemnej jogy budú vždy v nedeľu ráno od 10.00 do 11.00 a pre účastníkov kurzu bude k dispozícii záznam
  • na každý týždeň mám pre vás pripravené vždy jedno video s vedenou meditáciou a zopár zaujímavých denníkových a podporujúcich cvičení, ktoré vás počas týždňa budú sprevádzať
  • prvý týždeň sa zameriame na zdravé uzemnenie a prepojíme sa s vnútornou stabilitou, podporou a vytrvalosťou
  • druhý týždeň pôjdeme domov - do tela, k svojej autentickosti a vnútornej pravde. Prepojíme sa so svojím centrálnym vzťahom
  • tretí týždeň sa budeme sústrediť na upratovanie vnútorného domova a svojho priestoru a nacítime si svoje hranice
  • k dispozícii budeme mať aj súkromnú skupinu, kde môžeme zdieľať a môžete sa pýtať otázky či otvoriť diskusiu.
  • Účasť v skupine je úplne dobrovoľná - je len na vás, či budete mať chuť sa pridať a zapojiť:)

Na svojich hodinách a kurzoch vytváram priestor, ktorý je bezpečný, podporujúci a hlavne príjemný. Spoločne sa stretneme, zdravo si zacvičíme a som tam pre vás, keď sa rozhodnete zdieľať svoje pocity, postrehy alebo skúsenosti.

V tomto láskavom priestore sa môžeme vzájomne podporiť a obohatiť svojimi pohľadmi.

Skupina bude mať maximálne 10 členov, aby sme to mali útulné a cítili sa ako doma:)

Teším sa na vás!

LA Trubačová

Kurz Na podložke s jemnou jogou nájdete na Facebooku: https://fb.me/e/2hV7LiLzJ

A jogu odo mňa pre vás nájdete na webe alebo Facebooku.

Podujatie, ktoré usporadúva Tara Yoga and Therapy ૐ