Úvodný webinár na tému všímavosť sa bude venovať jej základným prvkom - pozornosti a prítomnému okamihu. 
Najčastejším dôvodom, prečo ľudia nevenujú pozornosť prítomnému okamihu je, že sa nadmieru zaoberajú rozmýšľaním, najmä nad minulosťou alebo budúcnosťou. 
Na webinári si povieme si viac o myšlienkach a o ich vzťahu k prítomnému okamihu.

ONLINE –Všímavosť, pozornosť a prítomný okamih 

  • lektorka Silvia Majerčáková Albertová
  • 24. marec 2021 v čase 17:00 - 19:00 hod.
  • aplikácia ZOOM
  • certifikát 
  • po prihlásení sa na webinár, vám príde dôležitá informácia e-mailom

Pripravte si deku, vankúš a pohodlné prostredie.

Naše mysle sú denne bombardované povinnosťami a myšlienkami, na ktoré nemáme dostatočný čas na spracovanie. Žijeme, myslíme a pracujeme rýchlo, čo sa časom negatívne podpisuje na našom fyzickom a psychickom zdraví, napríklad vo forme vyhorenia, chronických bolestí, prejedania sa, stresu, úzkosti, vysokého krvného tlaku atď. 

Už sa vám niekedy stalo, že ste sa s niekým rozprávali, ale o chvíľu ste si nepamätali o čom? 
Alebo ste robili viac vecí naraz a ani jednu ste v ten deň úspešne neukončili? 
Hlavným dôvodom je autopilot, ktorý máme zapnutý po väčšinu dňa. 
Výborným nástrojom ako začať vnímať sám seba a žiť v prítomnosti je všímavosť, pomocou ktorej si môžeme prinavrátiť do života stabilitu a spokojnosť. Prostredníctvom všímavosti, teda zámerného venovania plnej pozornosti tomu, čo sa deje vo vnútri človeka – fyzicky a psychicky, bez kritiky a posudzovania, si môžeme dopriať tak potrebný priestor pre našu myseľ.