Letná jóga v Mestskom parku. Verejné podujatie pre mesto BB.

Leto je tu a rovnako tak aj Jóga v parku ! Pripojte sa k nám na jógu. Pribaľte si svoju podložku. Doneste svojich priateľov, deti, kolegov ale aj susedov a doprajte si ten za úžasný relax s tímom lektorov z TVOJA JOGA o.z. Bez ohľadu na vek a ohybnosť - každý je vítaný. Zasadnite do mäkkej trávy a nechajte sa previesť lekciou jogy. Za šumenia stromov, za spevu vtáctva, upokojíte a osviežite svoju myseľ.

Všetky informácie nájdete tu:https://tvojajoga.sk/letna-joga-v-mestskom-parku/

AKÉ TO BUDE?

Stretnutia budú citlivou kombináciou hatha jógy a vybraných mobilizačných cvikov. Jóga vám bude odovzávaná ako práca s telom, dychom ale i mentálna relaxácia a uvoľnenie duševného napätia. Spoločne rozhýbeme chrbticu, kĺby a svalový aparát. Zacvičíme si rôzne varianty Pozdravu slnku – krásna zostava podporujúcu pružnosť chrbtice, bdelosť mysle a koncentráciu. Stretnutia sú naozaj pre každého. Jóga je krásna v tom, že sme vedení k počúvaniu svojho tela. Rešpektujeme, čo nám našepkáva. Jóga nestavia na výkon, preto sú vítaní aj ľudia bez skúseností.

ČASTÉ OTÁZKY

1. Musím byť na určitej úrovni jógy, aby som sa mohol zúčastniť?

Nie. Nezáleží na skúsenostiach. Môže to byť vaša prvá lekcia jogy. Nejde o telesnú náročnosť či kondíciu, skôr o harmonické skĺbenie, pohybu, dychu a relaxácie.

2. Čo si musím doniesť?

Je dôležité vziať si oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať a ohýbať sa a vyhovuje aktuálnemu počasiu. Ak máte podložku na jógu, odporúčame vám, aby ste si ju priniesli, ale skvele funguje aj uterák alebo deka!

3. Čo ak prší?

Cvičíme iba ak je pekné počasie. Počasie a ďalšie aktualizácie k letnej akcii nájdete na stránke TVOJA JOGA na Facebooku. Uvidíme sa v lete v parku!

4. Stojí účasť niečo?

Toto podujatie je bezplatné a prístupné verejnosti. Ak sa však dobre cítite, môžete nechať v klobúku dobrovoľný finančný dar podľa vlastného uváženia na podporu fungovania TVOJA JOGA o.z

Teší sa na Vás skupina lektorov TVOJA JOGA o.z. - Danka, Mirka, Monika, Peťka, Ľudemilka a Tibor.