Prihláste sa na webinár - zadarmo.

Budem sa venovať Metóde Wima Hofa. Dozviete sa niekoľko jednoduchých a praktických tipov, ako začať pracovať s chladom a bezpečne si vybudovať pevné zdravie. Pozrieme sa bližšie na fyziológiu a spôsoby, ako nás chlad vie posúvať vpred, ale aj ľahko zničiť.

Vo webinári sa napríklad dozviete:

  • Čo o otužovaní je pravda a čo len mýtus?
  • Aký je rozdiel medzi Metódou Wima Hofa a bežným otužovaním?
  • Čo býva spúšťačom chorôb pri otužovaní a ako sa tomu vyhnúť?
  • Ako pracovať s chladom, aby to bolo príjemné?
  • Dá sa otužovať iba v zime?
  • Praktické tipy na bezpečnú prácu s chladom.