Menej stresu, viac radosti 

  • Vypnutie myšlienok od povinností a práce po celom dni, odbúranie stresu
  • Ponaťahovanie skrátených a stuhnutých svalov, získanie väčšej sily a flexibility
  • Ideálna pri sedavom zamestnaní, bolestiach chrbtice, pliec a krku

Rezervuj si svoje miesto:
https://forms.gle/A9cLXXfUuhAbECRP8

Ukážem ľahšie aj ťažšie varianty, každý si zacvičí podľa svojich možností 

Vstupné: 4€ prevodom na účet, alebo viete využiť svoju permanentku.

INŠTRUKCIE:

  • 2 - 3 hodinky pred jogou nejedzte
  • miestnosť vyvetrajte
  • potrebujete podložku, pohodlné oblečenie, bosé nohy
  • rešpektujte a počúvajte svoje svoje telo, kedykoľvek si môžete oddýchnuť, vrátiť sa o krok späť
  • zapáľte si vonnú tyčinku alebo sviečku

Podujatie, ktoré usporadúva Andrea Winslow - Joga Košice // Online: forms.gle