Milí športovci, vidíme sa na ľade! Sezóna verejného korčuľovania začína už 18. októbra 2025.

Korčuľovanie nie je len zábavná aktivita, ale aj ideálny spôsob, ako zlepšiť svoje fyzické i duševné zdravie a odpútať sa od každodenného stresu.

👉 K dispozícii sú odkladacie skrinky, brúsenie aj požičovňa korčúľ.

Prečo korčuľovanie?

🫀 Kardiovaskulárne zdravie

Korčuľovanie je aeróbna aktivita, ktorá posilňuje srdce a pľúca. Pravidelné korčuľovanie zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových ochorení a pomáha regulovať krvný tlak.

💪 Posilnenie svalov a kĺbov

Pri korčuľovaní sa zapájajú takmer všetky hlavné svalové skupiny, najmä nohy a zadok (kvadricepsy, hamstringy, sedacie svaly), jadro tela (brušné a chrbtové svaly), ruky a ramená (pri udržiavaní rovnováhy alebo pri hokeji).

Navyše, ide o nízko nárazovú aktivitu – nezaťažuje kĺby tak ako beh, čo je vhodné aj pre ľudí s citlivými kolenami.

⚖️ Rovnováha a koordinácia

Korčuľovanie výrazne zlepšuje stabilitu, rovnováhu a koordináciu pohybov. Tieto schopnosti sú dôležité nielen pri športe, ale aj v bežnom živote, najmä v staršom veku.

🧠 Psychické zdravie

Pohyb na ľade, uvoľňuje endorfíny – hormóny šťastia. Znižuje stres, úzkosť a zlepšuje náladu. Korčuľovanie má často aj spoločenský rozmer, čo podporuje sociálne kontakty a duševnú pohodu.

🔥 Spaľovanie kalórií

Korčuľovanie je veľmi efektívne na spaľovanie tukov – v závislosti od intenzity možno spáliť 300–600 kalórií za hodinu. Pomáha tak pri kontrole hmotnosti a celkovej kondícii.

🧘‍♀️ Zlepšenie držania tela

Stabilizácia tela na klzkom povrchu núti človeka zapájať hlboké svaly, čo posilňuje chrbtové svaly a zlepšuje držanie tela.

Zoberte rodinu, priateľov a užite si zimnú atmosféru a radosť z pohybu na ľade.

Zdravý pohyb, relax a zábava pre malých aj veľkých – to všetko ponúka verejné korčuľovanie!

Tešíme sa na Vás! 😊

Miesto: Zimný štadión Ondreja Nepelu, Odbojárov, Nové Mesto, Slovensko

Dátum: od 18.10.2025

Otváracie hodiny:

Stredy od 17:30-19:00 hod
Soboty od 14:00-16:00 hod
Nedeľe od 14:00-16:00 hod

Cena: 4 €