Jaran Joga spája to najlepšie z dvoch svetov – tradičnú hatha jogu a moderné fyzio prvky. Je to časopriestor, kde si pomaly a postupne uvedomíme svoje telo a všetky jeho časti. Klasické pozície z hathy obohatíme prvkami fyzioterapie.

Je miestom, kde sa môžeš oddeliť od vonkajšieho sveta a prepojiť sa so svojou vnútornou pravdou. A získavať silu a pružnosť nielen vo svojom tele, ale aj v mysli a duchu.

Preťažené svaly uvoľníme a svaly ochabnuté spevníme. Naučíme sa lepšie dýchať, stáť, ležať aj sedieť.

Teším sa na teba už od septembra v Žiline, na pravidelných ranných a večerných lekciách pre ženy aj mužov.

Barbora Jaran Sihelská 

 

****
Jaran Fyzio Joga – jesenný blok lekcií trvá od 19. 9. do 14. 12. 2023

Pridaj sa ku mne a spoločne objavujme krásu a múdrosť vnútorného sveta. Prihlásiť sa môžeš na pravidelné joga lekcie v utorok ráno alebo štvrtok večer. Alebo si ich skombinuj..

Ranná joga s prvkami meditácie:

  • Utorok 8:00 – 9:15 (19. 9. – 12. 12. 2023)
  • Centrum Svojdomov, Na Šefranici 22, Žilina

Večerná fyzio joga:

  • Štvrtok 18:00 – 19:30 (21. 9. – 14. 12. 2023)
  • Štúdio Pilates4u, Na Sihoti 562/4, Žilina

CENA: 119 € za 12+1 lekcií alebo 69 € za 6 lekcií