Jin joga - prax tichej sily

Či už si športovec, ktorý chce zvýšiť svoj výkon alebo si začiatočník,ktorý hľadá jemné a dostupné cvičenie, jin joga ti ponúka hlboký zážitok fyzickej, mentálnej a emocionálnej pohody. 

Vďaka dlhšej výdrži v pozíciach/asánach v sede a v ľahu sa Jin joga zameriava na hlbšie uvoľňovanie spojivových tkanív, ako sú 
šľachy, väzy a fascie, čím podporuje flexibilitu, zdravie kĺbov a tak zlepší rozsah pohybu.

Športovci môžu z tohto postupu veľmi profitovať, pretože podporuje prevenciu zranení, pomáha pri zotavovaní sa po tréningu a zvyšuje celkový fyzický výkon.
Jin joga nám môže pomôcť rozvíjať duševnú odolnosť, sústredenie a koncentráciu.
Pre začiatočníkov môže byť Jin joga jemný vstup do sveta jogy.
Vďaka praxi jin jogy môžu začiatočníci uvoľniť fyzické napätie a zmierniť stres. 
Meditatívny charakter cvičenia upokojuje nervový systém, podporuje pocit pokoja  a celkovú pohodu.
Športovci môžu využiť túto prax na nájdenie zmyslu pre rovnováhu medzi požiadavkami ich športu a ich osobnou pohodou. 
Začiatočníci môžu skúmať svoje myšlienky a emócie,čím podporujú hlbšie pochopenie seba a svojich potrieb. 

Či už hľadáte fyzickú obnovu, duševnú odolnosť, flexibilitu, úľavu od stresu, jin joga ponúka hlbokú cestu k holistickej pohode.
Osvojte si cvičenie jin jogy a presvedčte sa o jej výhodách pre váš športový výkon, celkové zdravie a vnútornú harmóniu.
Jin joga ťa pozýva objaviť silu ticha v čoraz rušnejšom svete.

Príď vyskúšať na vlastnej koži benefity 
Jin jogy .

Kurz začína 23. septembra o 16:30.

Kurzom ťa prevedie Zuzka Čurná 
certifikovaná inštruktora jin jogy

Viac informácií nájdeš na 
www.harmonystudio.sk

Prihlás sa na: 
0905 777568 
zuzka@harmonystudio.sk