Menej stresu, viac radosti
- Vypnutie myšlienok od povinností a práce po celom dni, odbúranie stresu
- Ponaťahovanie skrátených a stuhnutých svalov, získanie väčšej sily a flexibility
- Ideálna pri sedavom zamestnaní, bolestiach chrbtice, pliec a krku
Rezervuj si svoje miesto:
https://forms.gle/A9cLXXfUuhAbECRP8
Ukážem ľahšie aj ťažšie varianty, každý si zacvičí podľa svojich možností
Vstupné: 4€ prevodom na účet, alebo viete využiť svoju permanentku.
INŠTRUKCIE:
- 2 - 3 hodinky pred jogou nejedzte
- miestnosť vyvetrajte
- potrebujete podložku, pohodlné oblečenie, bosé nohy
- rešpektujte a počúvajte svoje svoje telo, kedykoľvek si môžete oddýchnuť, vrátiť sa o krok späť
- zapáľte si vonnú tyčinku alebo sviečku
Podujatie, ktoré usporadúva Andrea Winslow - Joga Košice // Online: forms.gle
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.