Zážitkový workshop vhodný pre všetkých, ktorí majú záujem o vedomú prácu s telom v tvorivom pohybe. Sú náhľadom do systémov Labanova analýza pohybu (LMA) a Bartenieff Fundamentals (BF).

V prvej časti workshopu sa prenesieme z našej mysle do nášho tela. Budeme praktizovať Bartenieff Fundamentals cvičenia a pohybové frázy vychádzajúce z konceptu neurologických pohybových vzorcov. Sú to holistické pohyby, ktoré pôsobia na naše telo a život integrujúco a centrujúco. V druhej časti sa ponoríme do tvorivého procesu skúmaním niektorého aspektu pohybu z LMA kategórií: effort (nasadenie sily – dynamika), shape (tvar) alebo space (priestor).

PRÍNOSY WORKSHOPU

  • prehĺbenie vedomosti o svojom pohybe

  • nachádzanie vlastných tvorivých zdrojov

  • podpora priestorového vnímania, expresivity a tvárnosti

  • spoznanie svojich pohybových vzorcov a osobných preferencií

  • praktické cvičenia na zvýšenie jasnosti, organickosť a prepojenosti v pohybe

  • rozvíjanie vnímania seba ako aj medziľudských vzťahov skrz telesnú skúsenosť

Čas konania: 15:30 – 19:00

Účastnícky poplatok: 20 € / workshop


Kontakt: pst.kosice@gmail.com

PRIHLASOVACÍ FORMULÁR
Prihlásiť sa môžete cez tento formulár: https://forms.gle/uoSuxGhVn4JiGtw47

OBSAH
Workshop je vhodný pre dospelých ľudí rôzneho veku. Každé telo je jedinečné a preto účastníci pristupujú k pohybovej práci podľa vlastných pohybových možností a skúseností. Workshopy budú mať rôzny obsah a nebudú na seba nadväzovať.

Každé zadanie pre pohybovú prax bude mať svoj teoretický základ. Lektorka vám ponúkne nástroje na skúmanie konkrétnej témy v pohybe. Všetky nadobudnuté teoretické a telesné poznatky využijeme v improvizovanom pohybe a v pohybovej komunikácii s ostatnými účastníkmi workshopu.

Bartenieff Fundamentals (BF) je somaticky orientovaný systém, ktorý vyvinula tanečníčka, fyzioterapeutka Irmgard Bartenieff (1900 – 1981). Je to súbor cvičení a princípov založených na tanečnej teórii Rudolfa Labana, ktorý ľuďom umožňuje hýbať sa efektívne a s väčšou ľahkosťou. Ponúka spôsob, ako oživiť spojenia v tele. Povzbudzuje prirodzený pohyb, regeneruje telo, zvyšuje pohyblivosť a zbavuje nás nežiadúcich pohybových vzorcov.

Labanova analýza pohybu (LMA) je metóda umožňujúca popísať, vizualizovať, interpretovať a zaznamenať všetky formy pohybu ľudského tela. Vychádza z teoretických konceptov tanečného teoretika, choreografa Rudolfa Labana (1879 – 1958). LMA nachádza uplatnenie v mnohých oblastiach, napr. herectvo, šport, fyzioterapia, psychoterapia, sociológia či pedagogika. LMA využíva štyri hlavné kategórie: body, effort, shape a space – označované skratkou BESS. Body (telo) = štrukturálne a telesné charakteristiky ľudského tela v pohybe. Effort (nasadenie sily) = dynamické kvality pohybu – čas, tiaž, plynutie, vzťah k priestoru. Elementy zdôrazňujúce náladu, či náš vnútorný zámer a motiváciu. Shape (tvar) = formy a spôsoby morfovania a artikulácie tela v priestore. Space (priestor) = osobný priestor, ako aj vzťahy, hranice, či možnosti, ktoré sa vytvárajú naším smerovaním v okolitom trojdimenzionálnom priestore.