Pravidelné hodiny hatha yogy vo dvore Schaubmarovho mlyna sprevádzané Sárou.

Hatha yoga je tradičná yoga, ktorá spája asany (pozície) s pranayamou (technikou dýchania).
Cvičenie je vhodné pre úplných začiatočníkov ale aj tých, ktorí už majú s yogou skúsenosť, no najmä pre tých, ktorí nechcú poznať iba asány, ale majú záujem ponoriť sa hlbšie do tejto kombinácie prirodzeného pohybu, dychu a kľudu mysle.

  • každú stredu ( od 31. Mája) o 18:00
  • dobrovoľný príspevok za cvičenie (60 min) je odporúčaný 5-10 eur
  • cvičí sa vonku- v prípade zlého počasia sa hodina nebude konať
  • prineste si pohodlné oblečenie a vlastnú yogamatku
  • cvičiť sa bude pri minimálnej účasti 3 ľudí
  • cvičí sa vonku- v prípade zlého počasia sa hodina nebude konať
  • prísť môžete o 15 min. skôr, k dispozícii bude priestor na prezlečenie

Asany sú vždy živé a rozvíjajú sa s každým dychom.

“Jad Bhavam, tad bhavaty. “ - Aký je postoj, taký je výsledok.