Jednodňový kurz, základy bežkovania, výučba techniky, názvoslovia a vysvetlenie základných poznatkov o bežeckom lyžovaní.
Kurz pre začiatočníkov - L1 (Level 1) - stručný obsah:
- vysvetlenie základov techniky, výstroje, rozdiel medzi klasickou a voľnou technikou, základy výberu lyží, palíc, topánok, základy voskovania
- nácvik na sucho
- stabilizačné cvičenia na rovine, zapájanie nôh, rúk a palíc, spojenie do jedného celku tak aby ste zvládli základy jednotlivých zručností, výstup do kopca, plynulý zjazd, hry
- popoludňajší blok: fixovanie naučených techník, špeciálne balančné cvičenia, spoločná jazda po tratiach v teréne a uplatňovanie zmien techniky s ohľadom na horizont
- zhodnotenie kurzu, odovzdanie osvedčení o účasti (diplomov)
- Maximálny počet osôb na kurze je 20.
- Cena kurzu: 30€/ osoba.
Portál www.kamdomesta.sk nie je organizátorom uverejňovaných podujatí a preto nezodpovedá za zmeny uskutočnené organizátormi. Odporúčame preveriť si vopred termín a čas konania podujatia priamo u organizátora. Na niektoré akcie je potrebné sa prihlásiť vopred.