Prihláste sa na webinár - zadarmo.
Budem sa venovať Metóde Wima Hofa. Dozviete sa niekoľko jednoduchých a praktických tipov, ako začať pracovať s chladom a bezpečne si vybudovať pevné zdravie. Pozrieme sa bližšie na fyziológiu a spôsoby, ako nás chlad vie posúvať vpred, ale aj ľahko zničiť.
Vo webinári sa napríklad dozviete:
- Čo o otužovaní je pravda a čo len mýtus?
- Aký je rozdiel medzi Metódou Wima Hofa a bežným otužovaním?
- Čo býva spúšťačom chorôb pri otužovaní a ako sa tomu vyhnúť?
- Ako pracovať s chladom, aby to bolo príjemné?
- Dá sa otužovať iba v zime?
- Praktické tipy na bezpečnú prácu s chladom.