Vyhľadať podujatie
events/2020/09/admid0000/images/118673164_1187154401654727_1937528574175055576_o.jpg

JOGA PRE TEHOTNÉ S BALANCYOGA

Košice, VAWA centrum
Nedeľa 29.11.2020, 17:00
Joga pre tehotné je jemné cvičenie jogy, ktoré pomáha tehotným ženám cítiť sa lepšie, pripraviť sa na pôrod a spojiť sa so svojím bábätkom. Naučí ťa uvolniť napätie a stres a poskytne ti miesto pokoja a relaxácie.

Joga pre tehotné zahŕňa bezpečné pohyby and jogove pózy (asány) prispôsobené pre tehotenstvo, zamerané na naťahovanie, tónovanie a posilňovanie svalov a častí tela, a zmierňovanie fyzického a psychického nepohodlia. Využíva jednoduché dychové techniky, ktoré pomáhaju uvolniť telo aj myseľ počas tehotenstva, a budú ťa viesť počas pôrodu. Každá hodina je ukončená hlbokou relaxáciou, Yoga Nidra.

Jóga pre tehotné je vhodná od 12 týždnov tehotenstva a otvorená všetkým levelom – pre tie ktoré jógu nikdy nevyskúšali aj skúsené jogínky.

Cena: 5 eur.

Miesta sú limitované - maximálny počet 12. Možnosť zakúpiť si permanentku pre 5 vstupov v hodnote 22.50 EUR.

Rezervuj si miesto na 0949174809.

O inštruktorke
Volám sa Veronika a venujem sa jóge viac ako 12 rokov, počas ktorých som praktizovala rôzne štýly - Hatha, Sivananda, Restorative a Kundalini jógu a učila som sa pod vedením učiteľov v Londýne, Nepále a Indii.

V januári 2016 som absolvovala učiteľský kurz Hatha jógy v Nepále pod vedením Dr. Chintamani Gauram, akreditovaný Yoga Alliance v Austrálii aj v Spojených Štátoch a nostrifikovaný Slovenskou Asociáciou Jógy. Následne som začala učiť jogu v Košiciach.

V marci 2017 som absolvovala kurz Sitaram jógy pre tehotné a popôrodné obdobie s Umou Dinsmore-Tuli & Lisou White v Londýne, akreditovaný The Independent Yoga Network, UK.

Vo februári 2019 som sa stala mamou malému Mateovi. Počas celého tehotenstva som praktizovala jogu, ktorá mi pomohla užiť si tehotenstvo v dobrom fyzickom aj psychickom stave. Veľmi rada budem viesť aj teba a tvoje bábätko v brušku, aby ste prežili tehotenstvo v rovnováhe

FACEBOOK EVENT

Miesto konania

Ďalšie termíny


29. 11. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00 KOŠICE VAWA centrum
29. 11. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00

06. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00 KOŠICE VAWA centrum
06. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00

13. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00 KOŠICE VAWA centrum
13. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00

20. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00 KOŠICE VAWA centrum
20. 12. 2020 Nedeľa 17:00 - 18:00