Vyhľadať podujatie
events/2020/01/admid0000/images/81416981_470019593893039_6937881782440165376_o.jpg

VAWA FIT - MAMA A DIEŤA

Táto udalosť sa už konala v minulosti !
VAWA FIT mama a dieťa: cvičenie pre maminky s deťmi od cca. 18 mesiacov .

Prihlasovanie: 
https://forms.gle/LV8GcHRQyrnMPVBx6

Kedy?
každú stredu od 9.00 – 9.50 hod.

Kde?
VAWA centrum, Kukučínova 2, budova Bravo, 3.poschodie vľavo, Kasárne/Kulturpark. Parkovanie možné v podzemných garážach.

Lektor: MVDr. Eva Tracíková PhD.
email: eva.tracikova@gmail.com, mobil: 0905 965 290.
Prosíme oznámiť svoju neúčasť emailom alebo telefonicky deň vopred do 18.00 hod.

Aktuality: sledujte prosím našom na FB VAWA centrum.
Cvičíme naboso, prípadne v protišmykových ponožkách.

Trvanie lekcie : 50 minút pod vedením certifikovanej trénerky.

Príspevok jednorázovo 5 Eur, v prípade súrodencov je zľava na druhé dieťa 50% - teda spolu 7,50 Eur. Permanentka na 5 týždňov je za 25 Eur, v prípade súrodencov je to 37 Eur. Prosíme kliknúť 5x za sebou dátum lekcie naraz pri ich výbere (viď políčko nižšie). Pri jej kúpe máte istotu rezervácie miesta, bez inak nutného online prihlasovania na každú hodinu + možnosť využitia mamklubu (voľná telocvičňa v hodnote 2.50 Eur pre zdravé nôžky po hodine zdarma). Permanentka má platnosť 3 mesiace od zakúpenia. Vstupy vám budú odrátané na mieste po cvičení, prípadne po neodhlásení sa a neprítomnosti max.,deň vopred do 18.00.

Príspevok zahŕňajúci lektora, pomôcky , priestor je možný s platbou na mieste. V prípade, že máte záujem o platbu na účet váš príspevok pre podporu OZ Život v rovnováhe prosíme zaslať tu: Bankové spojenie: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Kód banky: 8330 IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Prineste prosím sebe aj deťom voľné, pohodlné oblečenie, pitie. Cvičíme naboso, prípadne v protišmykových ponožkách alebo cvičkách.

Čo je to za cvičenie?
„Balančno – stabilizačno“ - zábavný tréning ušitý na mieru pre mamky a detičky. Dôležitý prvok tvorí VAWA board a iné posilňovacie pomôcky. Využijeme prvky pilatesu, jógy, aerobiku atď. Stačí sa pohodlne obliecť, vyzuť a prísť si skúsiť tréning hrou.

Základom je zlepšovanie celkovej svalovej rovnováhy, sily, flexibility hravou formou spolu s dieťaťom. Výsledkom bude lepšia koordinácia pohybu, ako aj zlepšenie funkcie hlbokého stabilizačného systému u nás aj u detí.

Získame lepšiu stabilitu, obratnosť, silu, podporíme svalstvo klenby chodidla a pritom urobíme krajší a zábavnejší deň i našim deťom.

Prispôsobenie sa aktuálnej situácii a nálade detí. Cvičenie detí hrou za prítomnosti a podpory rodiča (cca 20 min.) Plus, kým my mamky cvičíme (cca. 25 min.), deti sa bezpečne hrajú v krásnom baby friendly prostredí.

Tak poď nechať vznášať svoje telo a myseľ na vlne fantázie a nekonečnej radosti z pohybu.

Eva

FACEBOOK EVENT

www.vawa.sk│FB: VAWA centrum