Relaxujte v Ružinove počas leta s Fredym Ayisim

Mestská časť Bratislava-Ružinov a CULTUS Ružinov pozývajú všetkých na pravidelnú nedeľnú chvíľku pre zdravie a harmóniu. Cvičenie YOGY a meditácie s Fredym Ayisim sa koná každú nedeľu v mesiacoch júl a august v Parku. A. Hlinku od 18:00 do 19:30 hod.

Fredy Ayisi bude na hodinách YOGY sprevádzať cvičiacich od najzákladnejších pozícií postupne k zložitejším ásanam. Dôraz sa kladie na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu. Cvičenie je koncipované podľa potrieb a možností cvičencov. Na svoje si prídu ľudia bez skúseností, ale aj so skúsenosťami.

Cvičiaci by si mali priniesť so sebou pohodlné oblečenie, podložku a pitie.

Vstupné je zadarmo.

===========

Dátum: každú nedeľu (júl/august)
Čas: 18:00
Miesto: Park A. Hlinku
Vstupné: zadarmo

OPATRENIA
- noste rúško
- používajte dezinfekciu
- zákaz podávania rúk
- dodržujte odstup 2m (neplatí pre príbuzné osoby)
-  zanechať kontakt na seba ako účastníka podujatia (vypísať tlačivo pri vstupe)